Wer seinem Körper hin und wieder mal etwas Gutes tun möchte, der sollte mindestens einmal im Jahr fasten. Fasten bedeutet nicht Hungern, sondern seinen Körper zu reinigen und ihm die Möglichkeit zu geben, sich zu erholen. Das kann der Körper nämlich nicht, wenn er ständig mit Nahrung belastet wird. Der Darm ist der Sitz unserer Gesundheit. Wenn wir ihn ständig mit Nahrung, die in der Regel auch noch nicht mal gesund ist, füttern, so können ganz schnell Krankheiten entstehen und Fettleibigkeit hervorgerufen werden. Um ihn hin und wieder zu entgiften, bietet sich eine Fastenkur an. Dabei sollte die Fastenkur angenehm gestaltet werden.
Der Patient sollte nämlich nicht das Gefühl haben, dass er für etwas bestraft wird, sondern dass er sich etwas Gutes tut. Schon seit 18 Jahren wird auf Sylt das Fastenwandern betrieben. Das Fastenwandern auf der Nordseeinsel ist nicht nur geprägt von einem gesunden Erlebnis, sondern lädt auch dazu ein, neue Leute kennen zu lernen und vor allem auch sich selbst. Das Team, welches das Fastenwandern unterstützt, besteht aus Heilpraktikern und Physiotherapeuten durch Heilfasten. Diese Fachkräfte begleiten das Fastenwandern und die Gäste im Fastenhaus. Man wird bald feststellen, dass das Fasten auf Sylt eine Erfahrung ist, die man immer wieder sammeln möchte. Fastenwandern Werner gibt sich größte Mühe, die Zeit, in der man fastet, so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Dabei wird die Fastenkur von Fastenseminaren, Vorträgen aber auch von Aktivitäten, wie Yoga oder Nordic Walking unterstützt.
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