PagePeel Ad Lotto 6aus49

Die Sorgen weglachen: So positiv wirkt Lachyoga

Lachyoga soll Menschen dazu ermuntern, wieder Freude zu empfinden und so die eigenen Sorgen für eine Weile zu vergessen. Das Gesundheitsportal NetDoktor.de erklärt, wie es funktioniert

München, 19. März 2012 – Kinder lachen noch bis zu 400 Mal am Tag. Erwachsene dagegen schaffen es nur noch 15 Mal täglich. Der indische Arzt Madan Kataria hat mit Lachyoga eine Mischung aus Klatsch-, Dehn-, Atem- und pantomimischen Übungen entwickelt, die Menschen nach schweren Erkrankungen, bei Angststörungen oder Stress wieder für das Leben fit machen sollen.

In den Kursen gackern Menschen wie die Hühner oder lachen sich gegenseitig ins Fäustchen. Das Ziel dahinter: Das anfangs künstlich erzeugte Lachen soll in echtes Gelächter übergehen. Die Übenden gelangen in einen Zustand kindlicher Freude und vergessen, an ihre Sorgen zu denken. “Aus der gespielten Albernheit heraus entwickelt sich natürliches Lachen und Freude”, erklärt Lachtrainer Christoph Emmelmann gegenüber Deutschlands führendem Gesundheitsportal NetDoktor.de. Das sei ein Reflex, den Kinder noch ganz selbstverständlich benutzen, um besser durch das Leben zu kommen. “Die meisten Erwachsenen haben sich das aber abgewöhnt”, so der Profi-Lacher.

Tatsächlich zeigen medizinische Studien, dass Lachen ein wahrer Jungbrunnen für den Körper ist. Mehr als 300 Muskeln sind daran beteiligt, das Gehirn schüttet Glückshormone aus, die Atmung wird tiefer und der Körper entspannt sich. “Beim Lachen wird einerseits die restliche Luft aus der Lunge gepresst, andererseits müssen sie wieder tief einatmen, um weiterlachen zu können. Das allein entspannt schon, und das Gehirn setzt Glückshormone frei”, weiß Emmelmann. Ein chinesisches Sprichwort bestätigt seine These: Eine Minute Lachen am Tag, so heißt es dort, verlängert das Leben um eine Stunde.

Das gesamte Experten-Interview sowie weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auf NetDoktor.de unter http://www.netdoktor.de/Magazin/Lachtherapie-Wer-lacht-denkt-12250.html und http://www.netdoktor.de/Magazin/Lachyoga-Die-gluecklichen-Hue-12249.html

Über die NetDoktor.de GmbH
Die NetDoktor.de GmbH gehört zur Verlagsgruppe Georg von Holtzbrinck. NetDoktor.de ist mit 2,59 Mio. Unique Usern (AGOF internet facts 2011-11) und mit 5,00 Mio. Visits im Monat (IVW Februar 2012) Marktführer unter den deutschsprachigen Gesundheitsportalen. Auf www.netdoktor.de finden die User laienverständliche, medizinische Informationen zu den wichtigsten Krankheiten, Symptomen, Untersuchungen und Medikamenten. In der Vermarktung arbeitet das Gesundheitsportal mit der TOMORROW FOCUS MEDIA GmbH (Agenturen) zusammen.

Weitere Informationen auch unter:

http://www.netdoktor.de

http://board.netdoktor.de

http://blog.netdoktor.de

Kontakt:
NetDoktor.de GmbH
Christian Hauke
Landwehrstraße 60-62
80336 München
089/ 746 46 69-0

www.netdoktor.de
christian.hauke@netdoktor.de

Pressekontakt:
ELEMENT C GmbH
Christoph Hausel
Aberlestr. 18
81371 München
c.hausel@elementc.de
089/72013720
http://www.elementc.de

Andere PressemitteilungenZurück zur Startseite

So bitte nicht – Irrtümer übers Zähneputzen

So bitte nicht – Irrtümer übers Zähneputzen

Viel schrubben, hilft viel? Was beim Putzen im Haushalt mitunter sinnvoll sein kann, ist es beim Zähneputzen mitnichten. Ein zu festes Aufdrucken und Schrubben kann den Zähnen sogar schaden. Denn dadurch schwindet das Zahnfleisch und es wird unter Umständen sogar Zahnschmelz abgetragen. Besser ist es, die Zähne sanft und kreisförmig zu putzen. Empfehlenswert sind auch

Der neue NotfallVorsorgePASS der GFVV

Der neue NotfallVorsorgePASS der GFVV

Für Notfälle, Unfälle, alle Fälle – Sicherheit für Urlaub, Alltag, jeden Tag! Der wirkungsvolle Vierfachschutz – weltweit – rund um die Uhr Ob Urlaub mit der Famile, auf Geschäftsreise im In- und Ausland oder einfach unterwegs, manchmal hält das Leben unliebsame Überraschungen bereit. Was tun, wenn Sie infolge eines schweren Unfalls oder einer plötzlich auftretenden

Heizstrahler von Thermalex ® auf Infrarot-Basis erhältlich

Heizstrahler von Thermalex ® auf Infrarot-Basis erhältlich

(Mynewsdesk) Drei Produktlinien im neuen Online-Shop bieten vielfältige Anwendungen und sind in folgende Kategorien eingeteilt: Terrassen-Heizstrahler, Wickeltisch-Heizstrahler und Bad-Heizstrahler Intelligente umweltfreundliche und kostengünstige Lösungen für wohltuende Sofort-Wärme sind die Stärke der neuen Infrarot-Strahler der Marke Thermalex ®. Aufgrund langjähriger Erfahrung und ausgiebiger Entwicklung und Erprobung sind seit dem 01.08.2015 die neuen Thermalex-Heizstrahler offiziell unter Markennamen

Das Beste aus dermatologischer Pflegeexpertise und Spa Erlebnis

Das Beste aus dermatologischer Pflegeexpertise und Spa Erlebnis

Neu: die hochwertige Pflegeserie DermaSpa von Dove Dove DermaSpa Intensiv Verwöhnend³ Damit wir uns in unserer Haut wohlfühlen, brauchen wir sowohl individuell abgestimmte Pflege als auch Liebe, Zeit und Momente des Verwöhnens. Um diese beiden Bedürfnisse zu vereinen, hat Dove gemeinsam mit weltweit führenden Experten eine neue Hautpflegeserie entwickelt: Dove DermaSpa. Die neuen Dove DermaSpa

Bioresonanz und die Angst vor Keimen

Bioresonanz und die Angst vor Keimen

Die mutmaßlich wirkliche Gefahr durch Krankheitserreger. Bioresonanz News Lindenberg, 02. September 2015. Die Angst vor Krankheitserregern ist groß geworden, seit Ebola und andere Schreckgespenster aus der Welt der Mikroorganismen die Schlagzeilen beherrschen. Manche warnen gar vor neuen Epidemien. Doch die eigentliche Gefahr lauert vermutlich in den Giften, die Krankheitserreger hinterlassen. Die Redaktion von bioresonanz –

Mehr lesen

Kontakt

Presseportal.mobi ist das mobile Presseportal für Deutschland. Pressemitteilungen kostenlos veröffentlichen. Impressum-AGB

Das mobile Presseportal für Deutschland

Soziale Netzwerke

Beliebteste Kategorien

© 2011 - 2014 Presseportal.mobi [fdx-switch-link]