Belastungen des Alltags ausgleichen Viele von uns verbringen den Großteil des Tages im Sitzen und gerade an stressigen Tagen achten wir noch weniger darauf uns zu bewegen. Damit schaden wir
Schlechter Schlaf auf ungünstigen Matratzen, bzw. schlechten Schlafsystemen, stundenlanges Sitzen am Arbeitsplatz, einseitige Belastungen, wenig Bewegung, dabei vielleicht noch ein paar Pfunde zu viel auf der Waage erzeugen Rückenschmerzen! Verspannte
Wer kennt das nicht, wenn man morgens aufsteht fühlt man sich unausgeglichen, schlecht erholt, Rücken und Schultern schmerzen, der Nacken ist verspannt. Rückenschmerzen und Nackenverspannungen sind zur Volkskrankheit Nr geworden.