– Gegen Süßigkeiten, Chips & Co. hat gesundes Essen bei Kindern oft wenig Chancen – tausendkind gibt Tipps, wie sich auch Suppenkasper für gutes Essen begeistern können
Berlin, den 28. März 2012 – “Nein, meine Suppe ess’ ich nicht!” Diesen Spruch vom Suppenkaster aus dem Struwwelpeter kennen manche Eltern nur zu gut. Eine – manchmal auch längere – Phase der Verweigerung gesunden Essens macht fast jedes Kind durch. Dann hilft es auch nicht, den verhassten Blumenkohl als lecker anzupreisen. Im Gegenteil: Druck löst häufig Gegendruck aus, und so sind Machtkämpfe am Tisch vorprogrammiert. tausendkind (www.tausendkind.de), die erste Adresse für hochwertige Baby- und Kinderartikel im Internet, nimmt sich den hartnäckigsten Problemen beim Essen an und gibt Tipps, wie ihnen am besten aus dem Weg gegangen wird.
1. Gelassen und konsequent sein Um Machtkämpfe zu vermeiden, muss es klare Regeln geben. Eltern bestimmen in Absprache mit den Kindern, was es zu Essen gibt – und bereiten es vor. Auch regelmäßige Essenszeiten vereinfachen das Leben der Eltern ungemein. Dabei ist neben Gelassenheit ebenso Konsequenz wichtig – auch wenn es noch so schwierig ist.
2. Wiederholung schadet nicht Der Geschmack der Kleinen ist noch nicht auf Vielseitigkeit programmiert. Wenn also nur Kartoffeln mit Möhren gewünscht sind, so sollte das Gericht auch häufiger auf dem Tisch landen. Irgendwann wird sich eine natürliche Sättigung einstellen, und der kleine Knirps wird von sich aus etwas Anderes verlangen.
3. Kleine Tricks helfen, Neues einzuführen Es gibt viele kleine Tricks, den Kleinen das Essen schmackhaft zu machen. So können Früchte püriert unter Quark und Joghurt eine gesunde Leckerei werden. Manchmal hilft auch die Form, damit Obst und Gemüse besser angenommen werden: In Stifte geschnittene Möhrchen werden so fix zu Gemüsepommes, und die Radieschenmäuse finden schnell den Weg ins Bäuchlein. Auch die Vorbildfunktion spielt eine wichtige Rolle: Wenn Kinder sehen, dass Eltern bestimmte Nahrungsmittel gerne essen, werden sie es schließlich auch probieren.
4. Essen ist ein Fest für die Sinne Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme. Die Kleinen sollten neben dem gesunden Essen auch lernen, mit allen Sinnen zu genießen. Es hilft schon, die Kinder mit in die Essensplanung einzubeziehen und sie, soweit es geht, beim Kochen und Tischdecken helfen zu lassen. Eine eigenhändig belegte Pizza oder selbstgemachte Spieße fördern die Freude am Essen. Kinder lieben es darüber hinaus besonders, mit Fingern zu essen. Als Fingerfood mit leckerem Joghurtdipp serviertes Obst und Gemüse sieht bunt aus und macht Spaß.
“Man muss immer daran denken, dass Essen viel mehr ist als nur gesunde Ernährung. Es ist Genuß und Lebensfreude zugleich. Ein schön gedeckter Tisch und eine appetitlich angerichtete Mahlzeit sind neben dem familiären Beisammensein die wichtigsten Voraussetzungen, um die Kleinen vom und fürs Essen zu begeistern” erklärt Kathrin Weiß, Mutter der kleinen Leni sowie Gründerin von tausendkind.
Über tausendkind tausendkind ist der erste Anbieter hochwertiger Baby- und Kinderartikel, der die Vorauswahl, den Service und das Kauferlebnis des gehobenen stationären Handels professionell online – und damit rund um die Uhr und überall – verfügbar macht. tausendkind legt großen Wert auf qualitativ hochwertige und besondere Produkte und beschränkt deshalb das attraktive Markenportfolio nicht auf starke und bekannte Marken, sondern fördert auch kleine, besonders design-orientierte Anbieter. Zum Kernsortiment gehören unter anderem Käthe Kruse, Petit Bateau, Sigikid, Room Seven, Oilily und La Fraise Rouge, aber auch weniger bekannte Qualitäts-Marken wie Volltreffer, Liebling Berlin, Finkid und Hansekind. Egal, ob Mode, Spielzeug oder Accessoires, durch die Vielfalt des Sortiments wird den Eltern die zeitaufwendige Suche der unterschiedlichen Artikel in verschiedenen Geschäften erspart. Alle angebotenen Produkte entsprechen dabei stets den tausendkind-Qualitätskriterien. Gegründet wurde die tausendkind GmbH 2010 durch die langjährigen Freundinnen Anike v. Gagern und Kathrin Weiß. Das Konzept wird durch namhafte Investoren wie Gatcombe Park Ventures, die IBB Beteiligungsgesellschaft und die AGRARIA Beteiligungs GmbH unterstützt.
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