Fitatall- was ist neu? Das Ernährungsprogramm “Fitatall” bietet kurze konkrete Hilfestellungen und Tipps, sodass die Teilnehmerinnen sich nicht erst lange durch komplizierte Lektüre quälen müssen und dabei die Lust am neuen Vorhaben verlieren. Durch das jahreszeitgerechte Rezeptangebot ist es den Teilnehmerinnen möglich mit saisonalen Lebensmitteln, schnell eine leckere Mahlzeit zuzubereiten. Bei der Entwicklung des Programms wurde ebenfalls auf die Familientauglichkeit großer Wert gelegt. Begleitet wird das Fitatall Programm durch vier Seminare zu Themen im Bereich Sport und Ernährung, die 14-tägig angeboten werden. Hier wird für viele bereits bekanntes Wissen aufgefrischt und durch den Erfahrungsaustausch in der Gruppe ergänzt. Dies erhält die Motivation durchzuhalten und seine Ziele zu erreichen. Wichtig beim Abnehmen ist, dass man sich erreichbare Ziele steckt, Spaß an der Sache entwickelt und behält. Schnell erfahren auch Sporteinsteigerinnen, dass Bewegung kein lästiges Muss ist, sondern durchaus Freude machen kann und vor allem, Erfolg nach sich zieht und langfristig sichert.
Abnehmen ohne Sport – Ist das überhaupt möglich? Abnehmen ohne Sport zu treiben- ein weitverbreiteter, inniger Wunsch vieler Abnehmwilliger. Aber ist die Gewichtsreduktion ohne regelmäßige körperliche Betätigung überhaupt möglich beziehungsweise gesund? Nur durch eine negative Energiebilanz ist ein Abnehmen möglich. Zu dieser schafft man es am leichtesten durch Sport. Gleichzeitig ist dies auch die gesündeste Art abzunehmen und bietet darüber hinaus viele weitere positive Effekte. Das allgemeine Wohlbefinden erfährt deutlich an Zuwachs und alltägliche Situationen lassen sich leichter meistern. Auch der Nachbrenneffekt nach dem Sport ist nicht zu unterschätzen. Hält man sich zudem an eine ausgewogene, gesunde Ernährung, fällt einem der Gang auf die Waage schnell leichter. Das neue Ernährungsprogramm im LOFT Woman Vital umfasst genau diese Kombination aus Ernährung und Sport und bietet zudem noch viele weitere Extras. Ob Jung oder Alt- um in den Weg in ein gesünderes Leben zu starten, ist es nie zu früh bzw. zu spät.
Vorstellung Loft Woman Vital Das LOFT Woman Vital in Hannovers Südstadt bietet Frauen ein vielfältiges Angebot in einem atemberaubendem Ambiente. Von Fitness, Wellness im Spa Bereich über neuartige Techniken aus Medizin und Weltraumforschung in der Bodylounge No 1 wird Frau alles geboten. Besonderer Wert wird auf die Betreuung der Kundinnen gelegt- von der Sporteinsteigerin bis zur routinierten Sportlerin. Die qualifizierten Trainerinnen stehen Frau stets zur Seite und geben hilfreiche Tipps und Ratschläge. Wissenswert ist auch, dass das Angebot von LOFT Woman Vital nicht nur als “all-inklusive” Angebot zu verstehen ist, sondern auch einzeln buchbar ist. Ob nach dem Sport oder einfach nur zum Entspannen. Im LOFT Spa & Wellness kann man sich eine erholsame Auszeit vom Alltagsstress gönnen und sich mal wieder ganz auf sich selbst besinnen. Ergänzend zum Sport- und Entspannungsangebot, werden in der neuen Bodylounge No 1 zusätzlich verschiedene innovative Techniken aus Medizin- und Weltraumforschung angeboten. Hier werden Cellulite und sonstige weibliche “Problemzönchen” erfolgreich bekämpft.
Interview mit Frau Kerner: Fitatall
WuP: Frau Kerner, wie läuft das Ernährungsprogramm Fitatall genau ab? Frau Kerner: Unser Ernährungsprogramm Fitatall ist ein 8- Wochen- Programm und setzt sich aus den Bereichen Ernährung und Sport zusammen. Der Sport nimmt dabei eine ebenso wichtige Rolle wie die Ernährung ein. Die Teilnehmerinnen werden dabei sehr eng betreut. Ergänzt wird dieses Programm durch vier Seminare zu Themen im Bereich Sport und Ernährung, die alle 14 Tage stattfinden. Hier wird für viele bereits bekanntes Wissen aufgefrischt und durch den Erfahrungsaustausch in der Gruppe ergänzt. Die Kombination von Ernährung und Sport – verbunden mit den Seminaren und die Unterstützung durch die verschiedenen Tools- liefern und sichern die Motivation dran zu bleiben.
WuP: Zielt das Ernährungsprogramm auf eine bestimmte Altersgruppe ab? Frau Kerner: Tatsächlich gibt es keine bestimmte Alterszielgruppe. Es handelt sich um gesunde Ernährung, ohne zusätzliche zu kaufende Diätprodukte, gekoppelt mit Bewegung. Es ist für alle Altersgruppen geeignet.
WuP: Kann man auch an dem Programm teilnehmen, wenn man nicht in Ihrem Fitnessstudio Mitglied ist? Frau Kerner: Ja, aber sehr gerne. Durch das Fitatall Programm wollen wir Frauen den Einstieg zu einem “neuen Ich” ermöglichen. Unser Ziel ist, das die Teilnehmerinnen die gesunde Lebensweise auch über die 8 Wochen hinaus beibehalten und in Bewegung bleiben. Nur so sind erzielte Erfolge dauerhaft.
WuP: Frau Kerner, wie sind Sie auf die Idee gekommen dieses neue Ernährungsprogramm anzubieten? Frau Kerner: Wir haben uns vorab sehr gut informiert. Besonders wichtig war uns, dass Mahlzeiten nicht durch bestimmte Produkte ersetzt werden, wie das bei vielen Diätprogrammen der Fall ist. Denn der Erfolg unserer Teilnehmerinnen soll dauerhaft sein und wer will schon dauerhaft diese Breis und Shakes konsumieren? Außerdem war uns der sportliche Aspekt sehr wichtig und die Tatsache, dass das Programm für unsere Kundinnen einfach umzusetzen ist. Es sollte auch in Familien leicht integrierbar sein. Nichts ist schlimmer als wenn man in der Familie alleine da steht und alle anderen nörgeln über das Essen und die schlechte Laune der Köchin.
WuP: Worauf legen Sie bei Ihrem neuen Ernährungsprogramm “Fitatall” besonderen Wert? Frau Kerner: Fitatall bietet unheimlich viel Hilfestellung für jedes Problem an. Fast alle Frauen haben Erfolg und die Aussteigerquote ist gering.
WuP: Vielen Dank für das Gespräch.
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