Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Berufliche oder private Belastungen, Stress, schädliche Lebensweisen oder auch psychische Störungen können verhindern, dass sich Körper und Geist entspannen und man Abstand vom Alltag gewinnt.
Gesund schlafen ist das halbe Leben! Dieser bekannte Spruch gewinnt noch mehr an Bedeutung wenn man weiß, dass ein Mensch etwa ein Drittel seines Lebens im Schlaf verbringt. Dabei ist
