Durch die Maßnahmen zur Eindämmung des Corona-Virus arbeiten viele jetzt im Homeoffice. Doch wie hält man sich in den eigenen vier Wänden fit? Tipps dazu liefern die Fitnessprofis von HAMMER
Der Personal Coach Hendrik Ehnert hat Trainings-Übungen für ein schnelles und effektives Training zu Hause ohne Geräte entwickelt. Alle Übungen werden ausführlich in Videos erklärt. Zusätzlich gibt es einen Trainingsplan,
