Wer in Schwung kommen will, hat dazu viele Möglichkeiten. Er kann auf bewährte Trainingskonzepte setzen, neue ausprobieren oder beides sinnvoll kombinieren. Nachhaltigkeit und Regelmäßigkeit sind wichtig, wenn das Training Erfolg
Grundsätzlich wird gesagt, dass man mehr Energie verbrauchen muss als man zu sich nimmt um auf Dauer abzunehmen. Doch leider zeigen die Erfahrungen, dass dies nicht ganz so einfach ist,
Der Weg ist für uns das Ziel. Sie stellen Ihr Leben um – und wir tun Alles, damit Sie diese Tür leicht öffnen. Tun Sie was für sich. Holen Sie
Erfolgskonzept Visualisierung: Mit Mindmaps lassen sich beliebige Inhalte organisieren. Das ist hilfreich, wenn man komplexe Zusammenhänge strukturieren möchte. Denn solche „Gedanken-Landkarten“ bilden die Funktionsweise des Gehirns viel besser ab als
Es gibt eine Sache, in der sich sowohl Männer als auch Frauen einig sind: Jennifer Aniston, Hale Berry, Jennifer Lopez und Demi Moore haben die heißesten Körper in ganz Hollywood.
Schnell, schonend, nachhaltig – homöopathisches hCG revolutioniert Diäten Seitdem Jessica Schwarz ihr Diätgeheimnis gelüftet hat, ist das Schwangerschaftshormon hCG in aller Munde: Um acht Kilo in sechs Wochen abzunehmen, spritzte
Spezielle Methode ermöglicht es, dem Zuviel an Nahrung ohne Verlustgefühle zu entsagen Viele Menschen sind übergewichtig oder haben es schwer, die letzten überflüssigen Kilo loszuwerden, um vielleicht die gewünschte Strandfigur
Das Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung steigt. Allerdings ohne positive Auswirkung auf die Gesundheit der Menschen. Das Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung steigt – allerdings ohne positive Auswirkungen Das Bewusstsein und der
In nur 15 Minuten täglich zur Bikinifigur. TELE-GYM-Trainer zeigen, wie es geht. Der „FIT IN DEN SOMMER“-Workout Baywatch-Bauch, straffe Beine und Knack-Po! TELE-GYM-Fitnesstrainer geben Profi-Tipps, wie Sie in nur 15
60 Erfahrungsprotokolle zur Orientierung im Diäten-Dschungel Fünf Jahre lang hat die Medizinjournalistin Brigitte van Hattem Ärzte, Heilpraktiker, Ernährungsexperten und vor allem Hunderte Abnehmwillige befragt und ihre Erfahrungen protokolliert. Über 60
